ピットの好物はほるもんです in メタボ研究室

本ブログは製薬会社の研究者である筆者が【研究者としてよりよく生きていくための日々の学び】を綴る日記です。世界中の人々の健康に貢献するため、働きたいと考えています。現在、筋骨格系疾患に対応する薬の基礎研究を進行中。人生一度きり、太く、ユニークに生きたいと考えています。

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脱三日坊主 vol5 朝日新聞 

きょうは船越英一郎さんの妻で良妻賢母の印象が強い、
松居一代さんです。

お掃除好きとしても有名で、マツイ棒は大ヒットしました。

19歳で上京後、簡単には芽が出なかった。
なぜ、うまくいかないのか考えた時に、
「身の回りがきちんとできていないからだ」と反省。
掃除を始めたら、気分が好転。
結果、仕事も好転し始めたと当時を振り返る。

窓を定期的に開け、掃除をすることの、
良い運気を呼び込む効果は風水的に言われている。

しかし、
掃除をすることで、気持ちが前に向く。
これが、生活、人間関係、人生にプラスに作用することが一番の要因だろう。

松居さんらしく、毎日効果的に継続するための心の持ち方を
掃除を例にアドバイスしてくれておりますが、
勉強や仕事のも応用が可能なアドバイスです。

①少しずつを継続する
②できたら褒めてあげる

これまで、挙げてきた方すべてに共通する部分でもあります。



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[ 2009/01/10 22:45 ] 自己啓発 | TB(0) | CM(0)

脱三日坊主 vol4 朝日新聞 

今日はカラテカ矢部太郎さんです。

気象予報士にも3回目でパスされています。
合格率5%前後らしいです。

合格しようと思うなら、
試験内容の下調べが重要。

そして、合格体験記を読み、
経験者に勉強方法を学ぶ。

加えて、合格後のイメージをする。
しかし、自分の力の差を冷静に見ないといけない。
そのギャップを埋める努力をコツコツやる。

矢部さんは、毎日3時間勉強したそうです。

勉強がはかどるのはネタが滑った日。
ものすごく落ち込んで、集中して勉強することで嫌なことをを忘れる。

「今日はプラスで終わった」と思える毎日を送ることが大事。

記憶は深さよりも回数である。
同じ本を何度も読むことが大切で、
集中して読むのは1回、
あとは同じことことを何度もなぞる。

気持ちをプラスに持って、
簡単なことから積み重ねること。

今日も勉強になりました。



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[ 2009/01/09 07:24 ] 自己啓発 | TB(0) | CM(0)

英語学習を続けるには 

ここ数日、朝日新聞の朝刊に、脱三日坊主と題して、
続けるコツを有名人が教えてくれる記事が載っております。

今日は、
DJであり、タレント、俳優でもある
小林克也さん。

大学1年で、通訳の国家試験に合格されています。

よって、今日は英語(外国語)学習を継続するコツ。

①映画や歌で楽しみながら
②自分に関係する本を読む(仕事に関係する本)
③忘れても気にしない

大切なのは、
楽しみながら、少しずつ努力すること。
功を急がず、目標を明確に設定して、
わかるようになったという感覚の積み重ねが大切。

義務教育で身につけた英語のベースを使いましょう。



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[ 2009/01/08 20:15 ] 自己啓発 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

山本 大輔

Author:山本 大輔
製薬会社 研究者
保健学博士

1981年長崎県生まれ
2005年臨床検査技師免許取得
2010年神戸大学 博士課程修了
2010年4月より現職

学生時代は下垂体前葉ホルモンの分泌機構や関連因子および栄養素の生体に及ぼす作用について研究していました。現在は内分泌代謝学の視点を基に、抗加齢学の観点から筋骨格系疾患に対応する薬の研究を行っています。

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